В основе любой жизни лежит коммуникация. Благодаря этому сакральному инструменту, все живые формы обрели возможность развиваться и эволюционировать. Мы, люди, в этом смысле не исключение. Наоборот, для нас язык стал основой формирования цивилизации. Благодаря коммуникации мы достигли великих открытий в различных отраслях науки, медицины, экономики и прочих сферах жизни. Способность общаться и договариваться, открывает удивительные перспективы, как для всего человечества, так и для каждого индивида в отдельности.
Для того, чтобы подчеркнуть важность коммуникации, достаточно вспомнить предание о Вавилонской башни. Для тех, кто забыл, напомню в двух словах. В этом предании речь шла о том, что люди решились уподобиться Богу и выстроить такую высокую башню, что бы достать до Его обитель. Бог разгневался на людское высокомерие и наказал людей, разделив их языковым барьером. В результате люди не смогли договориться, а значит и дальнейшая стройка башни, оказалась невозможной.
Современное общество, как и тогда очень нуждается в коммуникации для обретения взаимопонимания. 
К сожалению, на сегодняшний день мы видим, что ситуация с Вавилонской башней повторяется. Всё больше конфликтов возникает между странами, а в следствии появляются войны, голод и болезни. Именно о последнем недуге пойдёт речь в данной книге, а именно, появление болезней у человека, вследствии утраты взаимопонимания между человеком и его телом.
Занимаясь целительством много лет, я заметил, что причиной большинства телесных и душевных недугов связано с тем, что мы разучились понимать язык на котором с нами говорит наше тело. Именно из-за недопонимания и появляются все эти многочисленные болезни и расстройства, что в обществе принято называть психосоматическими болезнями.

В данной книге я не стремлюсь создать универсальную инструкцию по общению с телом, но на примере этой книги, привнести некую ясность, сформировать образ того, как именно с нами общается наше тело. Я верю, что в каждом из нас скрыты великие знания обо всём, а значит и ответы на вопросы, как вернуть утраченное здоровье и вновь обрести свободу и лёгкость жизни.
Пусть данная книга станет для вас верным союзником, на пути исследования себя и своего тела. Я надеюсь, что в результате, вы не только устраните все недопонимания между вами и вашим телом, но и обретёте верного друга и соратника в лице вашего прекрасного и мудрого тела.

Предисловие

В основе любой жизни лежит коммуникация. Благодаря этому сакральному инструменту, все живые формы обрели возможность развиваться и эволюционировать. Мы, люди, в этом смысле не исключение. Наоборот, для нас язык стал основой формирования цивилизации. Благодаря коммуникации мы достигли великих открытий в различных отраслях науки, медицины, экономики и прочих сферах жизни. Способность общаться и договариваться, открывает удивительные перспективы, как для всего человечества, так и для каждого индивида в отдельности.

Для того, чтобы подчеркнуть важность коммуникации, достаточно вспомнить предание о Вавилонской башни. Для тех, кто забыл, напомню в двух словах. В этом предании речь шла о том, что люди решились уподобиться Богу и выстроить такую высокую башню, что бы достать до Его обитель. Бог разгневался на людское высокомерие и наказал людей, разделив их языковым барьером. В результате люди не смогли договориться, а значит и дальнейшая стройка башни, оказалась невозможной.
Современное общество, как и тогда очень нуждается в коммуникации для обретения взаимопонимания.

К сожалению, на сегодняшний день мы видим, что ситуация с Вавилонской башней повторяется. Всё больше конфликтов возникает между странами, а в следствии появляются войны, голод и болезни. Именно о последнем недуге пойдёт речь в данной книге, а именно, появление болезней у человека, вследствии утраты взаимопонимания между человеком и его телом.
Занимаясь целительством много лет, я заметил, что причиной большинства телесных и душевных недугов связано с тем, что мы разучились понимать язык на котором с нами говорит наше тело. Именно из-за недопонимания и появляются все эти многочисленные болезни и расстройства, что в обществе принято называть психосоматическими болезнями.

В данной книге я не стремлюсь создать универсальную инструкцию по общению с телом, но на примере этой книги, привнести некую ясность, сформировать образ того, как именно с нами общается наше тело. Я верю, что в каждом из нас скрыты великие знания обо всём, а значит и ответы на вопросы, как вернуть утраченное здоровье и вновь обрести свободу и лёгкость жизни.
Пусть данная книга станет для вас верным союзником, на пути исследования себя и своего тела. Я надеюсь, что в результате, вы не только устраните все недопонимания между вами и вашим телом, но и обретёте верного друга и соратника в лице вашего прекрасного и мудрого тела. 

Глава 1

Часть 1

(Прошлое, настоящее, будущее)

Для того, чтобы научится понимать язык своего тела, необходимо сделать шаг назад и посмотреть на него, ни как на отдельные части и органы, независимые друг от друга, но, как на единый мультимногоклеточный, слаженный и продуманный до мелочей организм. Скажу больше. По мере изучения я осознал, что человеческое тело представляет из себя тождественную проекцию всего мира, ну, или как минимум какую то его значительную часть.  Так, к примеру, мы можем рассматривать тело человека, как временной отрезок, в котором есть прошлое, настоящее и будущее. Позвольте пояснить данную концепцию.

ПРОШЛОЕ.
К данному отрезку я отношу ноги до таза. Ноги символизируют корни, то есть наших предков, из генетического материала которых и состоит наше тело. Вы наверняка слышали выражение "до седьмого колена". Здесь я позволю себе немного этимологической вольности и допущу, что колено, или поколение (корень коло, то есть круг) это одна человеческая жизнь. Ноги человека имеют семь основных суставных соединений, или говоря энергетическим языком - меридианных узлов.

Вот эти семь основных суставных соединений, или колен:
1 колено - Тазобедренный сустав - символизирует одного из родителей.
2 колено - Коленная чашечка - относится к бабушкам и дедушкам.
Пятка - это опора на опыт пяти поколений, то есть пальцы ног от большого до мизинца.
Для того, чтобы разобраться какая нога к какому роду относится (отцовскому, или материнскому) достаточно обратиться к любой традиции, где исследуется энергетика человека. Так вот, левая сторона, всегда относится к лунной, то есть женской энергии, а правая к солнечной, то есть мужской. Соответственно левая нога представляет женский род, а правая - мужской. Благодаря данной интерпретации  становится понятно, почему психосоматика при разборе болезней ног ссылается именно на взаимоотношения с родителями и родом в целом.
Из прошлого, человек черпает знания, традиции, привычки, в общем весь тот бесценный опыт на основе которого и будет формироваться человек.

НАСТОЯЩЕЕ
Все мы рождены нашими родителями и самость человек в теле начинается с того момента, где две части (левая и правая нога) соединяются в едином позвоночнике, который начинается с копчика.
Недаром говорят, что позвоночник - основа жизни. От копчика до грудного отдела, это территория настоящего. Здесь разворачивается самое интересное.
В животе бушуют наши базовые эмоции, такие как, страсть, страх и гнев. В груди бьётся пылкая и безусловная любовь, которая порой сменяется отчаянием и сожалением.

БУДУЩЕЕ
Будущее всегда туманно. Для того, что бы сделать правильный выбор, необходимо обладать достаточной гибкостью, смелостью и пытливостью. 
Руки желают творить желанное будущее, или же ноют от бессилия и сомнений. Руки символизируют наши результаты, или говоря другими словами, семь будущих поколений, то есть детей. Здесь плечевой пояс олицетворяет ваш союз, вашу личную семью, не ваших родителей, а непосредственно вас самих, в качестве родителей. Речь здесь идёт не только о ваших детях, но и о ваших детищах, то есть - результатах.
А локти и пальцы рук, символизирует отношение к вашим детям, или, если угодно к вашим детищам, то есть тому, что вы творите своими руками. Случайно, или нет, но корень ЛОК, в слове локоть, есть зеркальное отражение корня КОЛ, в слове колено. Почему перевёрнуто? Всё дело в том, что будущее и прошлое всегда смотрятся словно в зеркало, а в отражении, как вы знаете, всё задом наперёд.

Шейный отдел позвоночника так же относится к будущему. Шея способна вытягиваться и втягиваться, легко вращаться влево, вправо, вверх и вниз. Так же для понимания своей цели, наш мозг наделён возможностью фантазировать, планировать и  предполагать, а значит и голова относится к временному отрезку будущего. Благодаря всем этим качествам, человек может, как бы заглядывать в будущее, а значит подготовиться к грядущему.

Подобная систематизация человеческого тела, по отрезкам времени, помогает лучше понимать причины психологических конфликтов, которые приводят к тем, или иным соматическим болезням. Лично я убедился в это на практике, поэтому рекомендую и вам воспользоваться предложенной схемой и проанализировать своё самочувствие. Пусть это самостоятельное исследование станет вашим первым домашним заданием.

“Пронаблюдайте своё тело, согласно данной временной схеме и выделите основные конфликты. К какому временному отрезку времени можно отнести ваши недуги?”

Как вы уже наверняка догадались, мой подход основан на том, что человеческое тело разумно до последней клеточки и с этой разумной формой жизни нам ещё предстоит познакомиться.

На примере разбора психосоматического атласа, я хочу донести до вас, уважаемые зрители, тот метод, которым я пользуюсь при работе со своими клиентами и надеюсь, что и вы научитесь самостоятельно разбираться со своими психосматическими конфликтами, выстраивать партнерство со своим телом и в результате иметь прекрасное сотворчество тела и духа.
И начнём мы с самого начала, а именно с прошлого, то есть ног.

Часть 2

(Отделы тела)

Уже многие годы я исследую возможности тела и психики при помощи различных направлений, таких как: телесно ориентированная терапия, классическая и трансперсональная психология, шаманизм, психосоматика и прочие направления, призванные оздоравливать человеческий дух и тело.
На протяжении пятнадцати лет исследований, я записал и провёл множество лекций, семинаров и вебинаров, на которых делился своими открытиями и достижениями.
Сегодня я предлагаю вашему вниманию, эссенцию своих исследований, под названием - “КП” Карманная психосоматика.

 Благодаря этой работе вы узнаете на каком языке с вами общается ваше тело. О чём говорят те, или иные ощущения и болезни. 
И главное, на что я рассчитываю в первую очередь при написании этой книги, что Вы сможете самостоятельно исцелиться от своих недугов без медикаментов, а в идеале, стать верным другом своему телу, а значит совместно раскрывать всё новые потенциалы, которые сокрыты в Вас и Вашем теле. 

На примере семи сегментов мы разберём некоторые функции и связанные с  ними болезни. Уверен, что поняв на примере сам принцип вы сможете лучше понимать себя и своё тело. И так, вот эти семь основных сегментов:

1. Ноги (пальцы ног, стопы, пятки, щиколотки, икры, колени, бёдра)
2. Таз (тазобедренные суставы, копчик, крестец, пах, гениталии, анус, кишечник)
3. Поясница (поясничный отдел, почки, печень, желудок, селезёнка, поджелудочная, диафрагма)
4. Грудной отдел (спина, грудная клетка, лёгкие, сердце)
5. Руки (лопатки, плечевой пояс, плечи, локти, предплечья, кисти, ладони, пальцы рук)
6. Шея (шейный отдел)
7. Голова (челюсть, зубы, нос, уши, глаза, затылок, лоб)

Каждая тема позволит вам познакомится с соматической функцией этих частей тела и органов, а также их ментальными образами, с точки зрения психосоматики. Кроме этого на каждом занятии я буду приводить некоторые примеры болезней, связанных с этими частями тела и органами. 
Можно сказать, что перед вами некий путеводитель, под названием “КОРМАННАЯ ПСИХОСОМАТИКА”, при помощи которого вы сможете лучше понимать себя, а значит быть здоровее и счастливее. 
И так стартуем с первого сегмента под названием НОГИ!

Часть 3

(Ногти)

Поговорим о ногах, вернее о том, с чего они начинаются. А начинаются ноги с ногтей.
Изначально у нас были когти, а функция когтей - рвать, драть и копать, то есть атаковать и защищаться.
Первая проблема которая возникает у современного человека с ногтями, это их ломкость и расслаивание. 
Как вы наверняка догадались, хрупкие ногти на ногах, говорят о слабом характере человека. Его не способности к выживанию в данный момент. Не умение отстоять свою территорию,  вернее своё мнение. У людей с ломкими ногтями вероятнее всего проблемы с мотивацией. Также ломкость ногтей может сигнализировать что человек чувствует себя незащищенным, уязвимым. Безусловно, есть вероятность, что этому человеку просто не хватает кальция и быть может включив в свой рацион питания такие продукты, как рыба, или кунжутное семя, проблема будет решена. С другой стороны, если у человека занижена самооценка и дух его подорван, есть вероятность, что организм просто не станет усваивать необходимые для укрепления ногтей компоненты.

Второй недуг связанный с ногтями, это их врезание в кожу пальцев. Многие знают об этой проблеме не понаслышке и буквально страдают от хронической боли и кровоточащих пальцев.
О чём же кричит таким образом тело такого человека?
Как я уже сказал ранее, первичная задача ногтей, это не украшение их педикюром, а как раз таки наоборот, напугать и пригрозить. А если враг не понимает, то и атаковать при необходимости.
Так, что по сути, врезающиеся в пальцы ногти, это атака на самих себя. Возможно, кому-то из читателей покажется абсурдом причинять вред самим себе. На это я вам приведу самый распространённый пример в виде похмелья. Если в случае с вросшими в пальцы ногтями, это бессознательное причинение вреда, то уж с алкоголем, это исключительно сознательное членовредительство. Но вернёмся к ногтям.
Причин такого поведения тела множество. Самым распространённым примером в моей практике было наказание за ходьбу на нелюбимую работу, которая усугублялась неудобной обувью (зауженный носок, шпилька, высокий каблук и т.д.) Человек испытывал психологическое страдание от того, что ему приходится ходить на ненавистную работу, на которой его унижали, оскорбляли, да ещё, к тому же, не платили вовремя зарплату.
Как вы понимаете и в первом и во втором случае, проблемы с ногтями на ногах говорят о том, что у человека проблемы с самооценкой.

Для начала ответьте на вопрос: - "КАК ЧАСТО ВЫ СЕБЯ БЛАГОДАРИТЕ?"
Если ответ "редко", то начните благодарить себя прямо сейчас, но ни абы за что, а за конкретные достижения. Поводов благодарить себя в течении дня, предостаточно, главное начать. Постепенно вы будете чувствовать, что достойны лучшего и наказывать себя нет смысла, но есть смысл начать себя поощрять. 

Часть 4

(Пальцы ног)

Когда-то давно, пальцы на ногах у нас были такими же ловкими, как и на руках, но со временем необходимость в их цепкости отпала и они претерпели значительные изменения. На сегодняшний день может показаться, что пальцы ног - это атавизм и необходимость в них минимальная. На самом же деле, при внимательном рассмотрении, пальцы ног играют значительную роль.

В первую очередь, пальцы на ногах влияют на походку человека, а как вы наверняка знаете, у каждого человека она уникальна.
Кроме того, пальцами на ногах заканчивается любой шаг и от их гибкости зависит мягкость, или жесткость шага. 
Кроме общей задачи, у некоторых пальцев есть дополнительная функция. 
Так, к примеру, задача большого пальца, это уверенность в своей стойкости, так как основная нагрузка при перекатывании с пятки на носок, ложится именно на большой палец. С другой стороны, мизинец отвечает за координацию и баланс, то есть за равновесие. 
При детальном рассмотрении, пальцы ног играют огромную роль в нашей жизни. Ещё одним примером важности пальцев ног является способность вставать на цыпочки, когда необходимо дотянуться до чего-то. 
Как я уже говори ранее, кроме основных физиологических функций, пальцы ног носят и образный смысл. В частности пять пальцев - это опыт пяти поколений предков, опираясь на который мы достигаем своей цели. 

Основные проблемы с пальцами ног, это переломы, ушибы и порезы. Но есть и специфические, такие, как например сросшиеся между собой пальцы, или вальгусная деформация стопы - выросшая косточка (когда большой палец пытается отодвинуться от остальных пальцев и выпадает из сустава). Есть ещё несколько неприятностей связанных с пальцами ног, например грибок.

В рамках данной книги разбирём самый популярный пример, с которым мне приходилось сталкиваться в моей практике, а именно вальгусную деформацию стопы.
Как я уже говорил, ноги символизируют наших предков, где левая нога отвечает за женский род, а правая за мужской. Если посмотреть на данный недуг, невооруженным глазом, то можно увидеть, как большой палец, ответственный за опрность, буквально отодвигается от остальных палцев. 
Психологически это можно интерпретировать, как нежелание опираться на знания и опыт своего рода, а если быть точным - отказ от своих родителей и их образа жизни. 
Данная деформация есть ни что иное, как финальный итог затяжного процесса, который начинается с таза. Чрезмерная нагрузка на костяшку большого пальца связана с неправильной опорой на пятку, которая происходит из-за того, что колени заваливаются вовнутрь, а они в свою очередь ведут себя так потому, что выворачиваются наружу тазобедренные кости. А как вы помните, тазобедренные кости символизируют наших родителей. То есть мы приходим к следующему выводу. Причиной вальгусной деформации стопы является конфликт со своими родителями.

Если вы столкнулись с подобным недугом, то подумайте вот над какими вопросами:

• Для чего вы выбрали, из всех возможных вариантов, родиться именно у этих отца и матери?
• Какова главная претензия к ним?

А также спросите себя:

• Какие качества в себе вы цените более всего?
• Обрели бы вы эти качества без своих родителей?

Ответив на эти вопросы вы сможете иначе взглянуть на свою ситуацию, изменить своё отношение к себе и роду и как результат вернуть уверенность в собственной опоре. 
Кроме этого я рекомендую:

1. Самомассаж
2. Прогулки босыми ногами по земле 
3. Практика “4 опорные точки”

Для выполнения данного упражнения встаньте ровно, чуть согните колени и почувствуйте на стопах четыре точки, с левой и правой сторон пятки, большого пальца и мизинца. Используя глубокое дыхание, почувствуйте, как через эту устойчивую стойку в ваше тело проникает поддержка ваших предков. По пребывайте в этом состоянии от 5-10 минут. После слегка потопайте ногами, ударяя всей поверхностью стоп с одновременным резким выдохом на каждый удар стопы об пол.
Эта практика поможет вам почувствовать опорность и выровняет осанку.

Часть 5

(Ступни)

Ступни, продолжают ногу и с точки зрения психосоматики напрямую связаны с опорой, а значит и уверенностью в себе. Как вы понимаете, болезни стоп, так, или иначе будут связаны с доверием, вернее с уверенностью в себе, выбранном пути, а значит с самооценкой и степенью допущения.
Разбирём болезнь стоп на примере самого популярного недуга - плоскостопия.

Плоскостопие связано с потерей доверия миру и «опоры» под ногами. Стопа «расплющивается», как бы стремясь увеличить эту площадь опоры, придать устойчивость.
У младенца плоскостопие естественно, ведь он полностью зависит от родных и близких.
Взрослый человек, страдающий этой болезнью ступней, постоянно ощущает нестабильность своего положения и нехватку поддержки от значимых людей. Особенно это заметно в пожилом возрасте, когда, теряя здоровье, родных и друзей, человек словно лишается точки опоры.
Физиологически плоскостопие корректируется ортопедической обувью и специальными упражнениями.
Психологически – важно перестать впадать в отчаяние по любому поводу. Проанализируйте текущую ситуацию и найдите в ней ресурсы и опору.
Перечислите по пунктам – на что и на кого конкретно я могу опираться в жизни. Не стесняйтесь обращаться к другим людям за помощью. Вы точно найдете поддержку в жизни, если будете ее искать.
Найдите, в чем можете опираться на себя, в чем себе доверяете. Возьмите ответственность за свою жизнь.

Как я уже говорил ранее, пятка символизирует собой точку соединения опыта пяти поколений предков, то есть соединение пяти пальцев ног в одной точке.
В данном случае мы можем говорить, во-первых о доверии своему роду, в частности родителям, во-вторых, проблемы связанные с пятками, могут говорить о нежелании взрослеть, становиться самостоятельными и ответственными. Разбирём на примере трещин на пятках.

Ноги – символ движения вперед. Трещины на пятках сигнализируют о недостатке веры в себя, низкой самооценке. Человек испытывает трудности с постановкой целей и их достижением, а также он не может определиться в жизни, ожидая, что кто-то сделает за них первый шаг.
Пятки трескаются на фоне страха неудачи, неуверенности в правильности выбранного пути. Люди с таким недугом не умеют рисковать, они боятся потерять то, что имеют. Каждое действие продумывают до мелочей, стараясь избежать негативных последствий.

В моей практике был случай, когда женщина страдала от трещин на пятках. В её случае речь шла о страхе сменить род деятельности. Дело в том, что старая работа не приносило ничего кроме страданий и унижений. Она знала чем хотела заменить свою старую работу, но ей катастрофически не хватало смелости сделать шаг на встречу к своей мечте. Разобравшись со своими страхами и обретя любимое дело, трещины на пятках исчезли сами собой.

Ещё одной популярной неприятностью связанной со стопами - это шпоры.
Психосоматические предпосылки появления шпор заметны еще с детства. Потенциальные больные наделены схожими чертами личности и условиями воспитания:

• запрет на выражение тревоги и агрессии;
• запрет на выражение эмоций;
• тотальный контроль со стороны родителей.

По сути, шпоры заставляют чувствовать ту самую психологическую боль и дискомфорт, который человек испытывает от шпор.

В данном случае необходимо признаться в существующих проблемах и выгрузить все свои тревоги и эмоции и в будущем научиться выражать их своевременно.

Часть 7

(Голеностоп)

Как вы уже догадались, голеностоп, это сустав соединяющий голень и стопу.
Невозможно представить ходьбу без этой незаменимой части.
Стоять, ходить, бегать и прыгать мы можем именно благодаря этому гибкому суставу.
Можно сказать при помощи голеностопа мы и получаем удовольствие и наслаждение от прогулки и бега, так как именно голеностоп делает наш шаг легким и грациозным.

Несмотря на свою незаменимость, голеностоп остаётся одной из самых уязвимых частей тела, так как на этот сустав приходится самая большая нагрузка, неважно стоим мы, или бежим.  Именно поэтому самым распространённым недугом этой части является вывих, который долго восстанавливается и приносит множество страданий. И это не удивительно. Достаточно вспомнить каким хрупким является наше настроение, которое может кардинально измениться от любой мелочи.

Говоря о психосоматических причинах вывиха голеностопа можно проследить несколько причин, которые пересекаются между собой.
В первую очередь, причиной может стать отсутствие наслаждения от выбранного пути. Также причиной такой травмы может стать злость и негодование в свой адрес. Самокритика, самобичевание, обвинение себя и разочарование от неправильного направления, зачастую и является причиной вывиха голеностопа.
Исключить эту установку можно при помощи простой привычки, а именно ценность и благодарность. Ценить то что уже есть и благодарить, за успехи, достижения (неважно, значимые, или незначительные).
Вспомните, в каком вы были состоянии/настроении, когда вы вдруг вывихнули лодыжку. Чаще всего, это рассеянное внимание, суета, или злость.
Так, или инче, причиной вывиха является убегание в прошлое (сожаление), или будущее (беспокойство), то есть неумение ценить то, что вы имеете сейчас

Часть 8

(Голень)

Следующая часть - голень. У нее есть две основные функции:
Опорная, позволяет удерживать равновесие при любых передвижениях или в покое и «Спортивная», благодаря мышцам голени можно бегать, прыгать в высоту или длину, ускоряться и менять направление движения.

Другими словами, голень отвечает за стремления вперёд.
Интересный факт. Мышцы голени начинают сокращаться, если вы представляете, что куда-то идёте. Есть такое выражение, “бежать впереди паровоза”. Оно применимо к людям, которые живут будущим. 
Можно с уверенностью утверждать, что основной метафизической причиной гипертонуса мышц голени является “убеганием в будущее”.
Если человек испытывает дискомфорт от настоящего момента, он бессознательно убегает в некое счастливое завтра.
Задайте себе вопрос, чем вас так пугает настоящий момент? Что вас заставляет бежать в какое-то будущее?
Ответив на эти вопросы, возможно у вас появится повод задержаться в здесь и сейчас.

Часть 9

(Колени)

Ещё одной важной составляющей ноги, является колени.
Именно благодаря этим суставам мы можем перешагивать и перепрыгивать препятствия возникающие на нашем пути.
Кроме этого, как и в случае с голеностопом, колено берёт на себя амортизирующую функцию, то есть именно на колени приходятся все “удары судьбы”, которые встречаются на жизненном пути человека.

Стоит помнить ещё и тот факт, что коленный сустав отвечает за гибкость, позволяя ноге сгибаться. Таким образом, отсутствие гибкости в этой части, может указывать на раздутое эго, упрямство и неумение признавать свои ошибки. Людей с больными коленями, часто имеют два мнения: “Моё” и “Неправильное”.
Такие люди с трудом решают свои проблемы, в то же время, из-за своего раздутого самомнения, им трудно просить о помощи.
Также стоит помнить, что колени символизируют наших бабушек и дедушек, а также их категоричность и консерватизм, что в свою очередь отражается в характере человека и его поступках.

Я советую людям, с психосоматическими проблемами колен, ходить на них по твёрдой поверхности, ежедневно, начиная с пяти минут. Да, первое время ощущения могут быть болезненными, но со временем ощущения изменятся.
Данная рекомендация подходит всем, у кого нет серьёзных проблем с этим суставом.

Часть 10

(Бёдра)

Начнём с того, что в бедре находится самая длинная кость. И это не удивительно ведь именно с бедра начинается наш шаг. Кроме того, бедро соединяет колено и таз.
Мышцы бёдер ответственны за сгибание колена, участвует в таких движениях, как бег, прыжки, поддержание равновесия тела, приседания, подтягивания ног к телу и так далее.

Как вы понимаете, метафизических аспектов у этой части тела множество, основной же является страх сделать первый шаг на пути к своей цели.
Самым распространенным недугом бёдер остаётся гипертонус, психологическая причина которого является страх перед неизвестностью и неуверенность в себе и своих силах.
Так же к ментальным причинам гипертонуса мышц бедер остаётся гиперконтроль.

Ежедневный самомассаж в виде постукивания по бедрам, поможет снять гипертонус. Ну и конечно важно выяснить причины неуверенности , страха и сомнений. Выяснить причины этих токсических переживаний и в результате, обратить их в свои союзники. 

Одним из самых доступных способов исключить психологические причины гипертонуса, это выписать все, даже самые незначительные страхи и сомнения на бумагу, а после пройтись по этому списку и допустить самый негативный вариант этих страхов. Например вы опоздали на работу и вас уволили. После придумайте позитивный исход для этого события. К примеру, что после увольнения вы нашли более перспективную и оплачиваемую должность. Чем смелее и вдохновеннее будут ваши предположения, тем эффективнее будет результат.

Такая простая, на первый взгляд, работа над собой даёт очень хорошие результаты. Во-первых вы обновляете свои страхи, тем самым освобождаясь от гипертонуса. А во вторых, при помощи воображения, вы впустите в своё тело и душу легкость и радость, а как вы понимаете, это очень важно для здоровья.

Часть 11

(Тазовая кость)

Taзoвaя кocть являeтcя oднoй из сaмых крупных и мощных кocтeй в чeлoвeчecкoм opгaнизмe. Oнa выполняют основную функцию - coeдинeния туловища c нижними кoнeчнocтями. Oнa имeeт cвoeoбpaзнoe, нeтипичнoe cтpoeниe, тaк кaк выпoлняeт caмyю вaжнyю фyнкцию тaзa — oпopнyю. Taкжe блaгoдapя тaзoвoй кocти чeлoвeк cпocoбeн двигаться, хoдить и cидeть. Кocти тaзa cocтaвляют тaк называемый тaзoвый пoяc, кoтopый cocтoит их вepxнeй чacти (бoльшoй таз) и нижней чacти (малый таз).

Как я уже говорил, в одной из первых лекций, таз, символизирует союз двух родов, объединенных в одну семью. Конфликты во взаимоотношения между родителями приведут к появлению таких недугов, как артрита, коксартроза, или вывиха бедра. Эти недуги также имеют метафизические причины, которые обращают внимание на  жизненную устойчивость, способность бороться, умение отстаивать свои принципы, выносливость и умение защищаться.

Для профилактики болезней таза я рекомендую ходить на попе. Просто сядте на пол, вытяните ноги и передвигая ягодицами, медленно шагайте попой вперед, а потом назад.
Такое упражнение уберёт излишнее напряжение с таза.

Глава 2

Позвоночник - основа жизни.

Всю личность человека можно проследить

рассматривая позвоночник.

В. Пирожка

Продолжая разбирать язык на котором с нами общается наше тело, мы добрались до “золотого грааля” человека - позвоночника.

В прошлой главе мы разбирали ноги, как образ предков и тазовые кости, как образ родителей. На сегодняшней лекции мы в таком же ключе разбирём по сегментам позвоночник.
И так, если тазобедренные суставы символизируют родителей, то, начиная с первого позвонка, мы говорим о результате их союза, то есть о ребёнке, о тех базовых кирпичиках, из которых состоит, как сам этот маленький человек, так и его психика.

Часть 1

(Копчик)

Копчик, это основание позвоночника. Состоит он из 4-5 позвонков, напоминающий перевернутую пирамиду основанием вверх. Несмотря на то, что некоторые считают копчик атавизмом, он несёт множество важных, как физиологических, так и психологических функций.
Для начала, копчик играет роль в распределении физической нагрузки на анатомические структуры таза, а также служит важной точкой опоры.

Психологическая функция копчика, представляет из себя базовые, опорные ценности, которые закладываются в основу личности. Речь идёт о таких понятиях, как любовь, уважение, дружба, творчество, честность, преданность, миролюбивость, понимание. Именно копчик символизирует собой те духовные ценности, которые перенял ребёнок, наблюдая за поведением своих родителей. Опираясь на них, в дальнейшем, в человеке формируются такие качества, как долг и мораль.
Копчик относится к первым трём годам жизни человека. Это фаза определения так называемой самости, отделённости себя от всего остального мира. Период формирования состояния “Я есмь”.

Пример.
“Ко мне на психосоматический массаж записалась женщина с болями в области копчика.
По телефону она утверждала, что боли происходят спонтанно. Всё стало понятно, когда я приехал к ней на приём. С порога эта взрослая женщина начала просить меня помочь ей по всяким мелочам, например открыть бутылку с водой, включить чайник в розетку и так далее. В следующий раз, когда она меня о чём-то попросила, я резко отказал ей и она тут же расплакалась, ссылаясь, что у неё внезапно разболелся копчик. Люди с психосоматическими проблемами копчика зачастую являются инфантильными и зависимыми от чужой помощи. Конкретно в данном случае, женщина в свои сорок шесть лет продолжала жить со своей пожилой мамой.”

Из-за того, что психологически человек не желает взрослеть и продолжает оставаться в инфантильной позиции, я рекомендую в таких случаях, проходить некую инициацию, “церемонию взросления”. На сегодняшний день существует множество предложений, где вам предоставят, в зависимости от вашей половой принадлежности “мужской”, или “женский” круг, на которых вы сможете совершить “сепарацию” взрослого от ребёнка. К сожалению, самостоятельно совершить такую процедуру, очень сложно, из-за того, что основным вопросом остаётся недостаток самостоятельности.

Если же вы уверенны в своих силах, то вот вам совет.
Главная задача, которая перед вами стоит, это отслеживание инфантильного поведения с вашей стороны и запись такого поведения, как говорится “под карандаш”. После, вам необходимо придумать альтернативные модели поведения на самые частые инфантильные ситуации.

Дело всё в том, что застряв в том, или ином детском возрасте, вы попросту не научились взрослым моделям поведения и сейчас вам необходимо их создать, а в дальнейшем сделать их своей бессознательной привычкой.
Для понимания приведу пример.
Вместо привычного “я подожду пока мне помогут”, возьмите за привычку выражение “у меня всё получится” и начинайте воплощать последнее утверждение в жизнь. Только практика может помочь вам преодолеть этот затянувшийся процесс перехода от беспомощного ребёнка к всемогущему взрослому.

Часть 2

(Крестец)

Крестец, это совокупное соединение пяти сросшихся между собою позвонков, уменьшающихся вниз, благодаря которым происходит скрепление позвоночника с тазом.
Выделяют несколько основных функций крестца:

• oбecпeчивaeт paвнoвecиe чeлoвeчecкoмy тeлy вo вpeмя хoдьбы;
• пoмoгaeт coхpaнять в вepтикaльнoм пoлoжeнии тeлo;
• пpинимaeт нa ceбя нaгpyзкy вo вpeмя хoдьбы и pacпpeдeляeт ee cpeди кocтeй тaза.

Ментальная функция. Крестец с латыни дословно можно перевести, как священная кость и это неудивительно, ведь он символизирует собой основу человеческой психики, или основную идею человека.
В прошлой части я описывал ноги, как две родовые линии, а таз, как родительский союз. Рассматривая крестцовый отдел позвоночника, мы наблюдаем крепкое соединение крестцовых позвонков с тазом, символизирует тесную связь ребёнка с его родителями. Несмотря на столь тесную связь, крестец не является тазом, как ребёнок не является своими родителями.
Пять сросшихся позвонков есть символ пяти элементов из которых состоит человек. Земля, вода, огонь, воздух и эфир. Именно в крестце мы наблюдаем как все пять элементов тесно связаны между собой, символизируя единство, не теряя, в то же время, своей индивидуальности.

• Земля, в данном случае, символизирует материальную основу.
• Вода, это информация, а значит способность репродуцировать и давать потомство.
• Огонь - символ, трансформации, движения и несгибаемость воли.
• Воздух - символизирует собой вечный взаимный процесс творения и разрушения, или, если угодно, процесс принятия и отдавания.
• Эфир, это то самое энергетическое поле, в котором отпечатываются все наши мысли, поступки и результаты, или причинно следственный закон.

С точки зрения психосоматики, проблемы с крестцом возникают у человека, если он идёт против собственной природы, против тех духовных идей, которые лежат в основе его психики. Речь идёт о тех сферах жизни, в которых человек не чувствует равновесия (поддержка близких, финансовая реализованность, сексуальная стабильность).
Во временной шкале взросления, крестец относится к периоду от трёх до семи лет. Эта фаза определения своих личных границ, личности и характера. 

Пример.
“На массаж обратился мужчина с хроническими болями в крестцовом отделе. В процессе беседы выяснилось, что мужчина сирота и воспитывался в детском доме. Оказалось, что у мужчины большие проблемы с доверием,что он ни на кого не может положиться, а рассчитывать может только на себя.”

Просить о помощи других, это важнейший социальный элемент взаимодействия, без которого человек, в значительной степени, ограничивает свои возможности.
Задайте себе вопрос:

• Что случится если вы обратитесь за помощью?

Чаще всего ответом на этот вопрос будет признание, что вы не всемогущи и вам, как и всем остальным людям планеты, порой нужна помощь. Запомните, приглашать в свою жизнь союзника, ЭТО НОРМАЛЬНО! 
Как минимум, обратившись за помощью, вы сможете научится и в дальнейшем решать подобные вопросы самостоятельно.

Часть 3

(Поясница)

Поясница, с одной стороны относится к самому гибкому и выносливому отделу позвоночника, который состоит из пяти массивных позвонков. Дело в том, что именно на этот отдел позвоночника приходится основная нагрузка. В то же время, поясничный отдел является самым уязвимым. В первую очередь поясничный отдел участвует во всех двигательных задачах (пространственных нагрузках), а также берёт на себя амортизирующую функцию.
Кроме этого, на долю данного одела приходится большинство сгибов и наклонов.

Как вы понимаете психологическая роль поясничного отдела так же обширна, как и физиологическая.
Так как на долю поясницы приходится огромная нагрузка, появляется и множество страхов, что человек не справится. Страх в собственной несостоятельности (финансовая, репродуктивная, я недостойный мужчина/женщина). К этому отделу относится страх перед будущим.

Усугубляется данный отдел почками, которые расположены в области поясницы, которые отвечают за терморегуляцию холода, то есть речь идёт о страхе смерти.
Рассматривая поясничный отдел мы охватываем большую часть пищеварительной системы (желудок, селезёнка, поджелудочная, тонкий и толстый кишечник), а это способность, или неспособность переваривать и усваивать жизненную энергию.
Кроме сферы выживания, к поясничному отделу относится и так называемая социальная эмоция - стыда. Стыд, это тот же страх потери статусности в обществе. Страх потерять поддержку общества, часто заставляет совершать безрассудные поступки, такие например, как ложь, чрезмерные усилия и контроль, которые зачастую выражаются в виде протрузий и позвоночных грыж.

Во временной шкале взросления, поясничный отдел относится к возрасту от семи до четырнадцати лет. Это период самоопределения, самостоятельности, исследования своих возможностей и интересов, а также это период партнёрства с окружающим миром.

Поясничный отдел, это всегда про “могу”, или “не могу”. Поясница, как бы является неким моментом “сейчас”, между ошибками и неудачами прошлого и неизвестным, и от этого страшным, будущим.
Неудивительно, что большинство женщин и особенно мужчин после тридцати лет, имеют проблемы с поясничным отделом, которые у большинства, в дальнейшем, переходят в хронические боли до конца жизни.

Пример.
На онлайн марафон обратился мужчина. Его вопрос касался его работы и самооценки в целом. Кроме свалившихся проблем с финансами, женой, которая подала на развод и родителями, которые буквально душили своей гиперопекой, у мужчины до тошноты болела поясница.
В процессе терапии, клиент, в первую очередь, отметил, что боли уменьшились, а по завершению марафона, боль исчезла вообще.

Рекомендация.
Физиологическая помощь пояснице, это скрутки. 
Примите позу со скрещенными ногами ”по турецки”, или как называют её йоги - “падмасана”. Обхватите колени ладонями и на выдохе делайте повороты влево и вправо, задерживая дыхание и расслабляясь. Уделяйте этому упражнению по 10 минут каждый день.
Психологическая помощь пояснице.
Так как данный отдел позвоночника связан, в основном со страхами, то и обратить внимание стоит именно на эту тему. Ответьте себе на вопрос: - ”чего вы боитесь больше всего”?

Ответ на этот вопрос даст  вам понимания фронта работы.
Частым ответом остаётся - будущего. Мы чаще всего боимся неизвестности. Боимся поражения, что не справимся с текущими проблемами/задачами. Такая убежденность основывается на прошлых привычках, и убеждениях. Именно с этими негативными реакциями и стоит поработать,заменив их на позитивные. Когда в очередной раз в ваше сердце закрадётся очередное сомнение, громко и уверенно проговорите “я не знаю,что будет так и не узнаю, пока не проверю”. Научитесь реагировать лишь на фактические задачи, а не на вымышленные и уверяю вас, ваше самочувствие значительно улучшится.

Часть 4

(Грудной отдел)

Грудным Отделом Позвоночника (ГОП) считается участок позвоночника между шейным и поясничным отделами. У нас, людей, он состоит из 12 позвонков. Тела позвонков ГОП соединяются с ребрами через небольшие суставы и вместе с ними образуют грудную клетку. Грудной отдел позвоночника участвует в формировании задней стенки грудной клетки. К телам и поперечным отросткам грудных позвонков при помощи суставов прикрепляются ребра. В передних отделах ребра соединяются в единый жесткий каркас при помощи грудины, формируя грудную клетку. В отличии от поясничного и шейного отдела, грудной отдел является менее подвижным. Это обусловлено грудной клеткой и небольшой высотой межпозвоночных дисков.

Психологическая составляющая грудного отдела весьма обширна и является, в первую очередь, центром идентичности.
В йогической традиции, в ГОП находится мистическая чакра Анахата, природа которой для большинства йогов остаётся загадкой, так как именно в анахате находится наше ложное эго, то с чем человек себя отождествляет.
Если отвечать на вопрос, где же находится эго, то самым правильным ответом будет ГОП. Разбирая грудной отдел позвоночника, мы видим, что на его уровне находятся самые жизненно важные органы - лёгкие и сердце, которые отвечают за транспортировку, самого важного жизненного ресурса - кислорода.

Как вы понимаете, коли речь зашла о самом важном ресурсе, то и в психологическом смысле речь пойдёт о самых важных жизненных ситуациях. Желание и не желание жить, сердечные дела, будь это взаимоотношения между родителями и детьми, или связаны с противоположным полом.
В грудном отделе позвоночника оседают все экзистенциальные вопросы, связанные со смыслом жизни, призванием и самооценкой. Последняя тема особо актуальна для нас, так как подсвечивает важный этап роста личности, такой, как чувство собственного достоинства, или, проще говоря, самооценкой.

В ГОП формируются такие убеждения, как уверенность в себе, желание жить, сочувствие и эмпатия, ну и конечно обратная сторона медали, как ущербность, чувство вины, апатия, сомнения и прочие негативные аспекты влияющие на качество личности.

В процессе обучения психосоматическому массажу, например, своим студентам я показываю самые популярные триггерные точки, одной из таких точек является грудной сегмент позвоночника. Находится эта точка между лопаток, нажав на неё, клиент, кроме яркой боли, испытывает глубокое чувство сожаления и несправедливости по отношению к нему.

Пример.
На массаж обратилась женщина. Её запрос был связан с замужеством. Много лет я одна, а все мужчины с которыми я встречалась, в результате оказывались безответственными лентяями и альфонсами. В результате, всем им нужна была моя квартира в центре, а меня все эти мужчины унижали и оскорбляли. Наверное я какая-то ненормальная. Кроме всего прочего женщина жаловалась на боли в грудном отделе и сколиоз. В процессе терапии мы выявили сильно заниженную самооценку. Женщина в буквальном смысле ставила себя на последнее место и жила для других, в ущерб себе.Такое отношение спровоцировало хроническую депрессию и множество психосоматических болезней. В процессе массажа было выявлено множественное подавление различных эмоций, именно в грудном отделе, таких как обида, гнев, жалость и отчаяние.

Проблемы с самооценкой, это популярная темам в психотерапии и требует особого внимательного и длительного подхода, так как формирование данного убеждения формируется годами, если не десятилетиями.
Самоисцеление можно начать с переключения внимания на позитивные стороны. Буквально искать их и фиксировать и проговаривать.
Повышение самооценки это длительная и деликатная процедура, требующая терпения и чуткости.

Я рекомендую таким людям ставить свои интересы на первое место и отслеживать ощущения в теле. Да, многих такая стратегия может напугать, “Что значит ставить себя на первое место? Это неприемлемо!”. Да, такое противоположное от привычного поведение, может шокировать и вас и ваших близких, которые привыкли к вашему жертвенному поведению, но через месяц такой упорной тренировки, вы ощутите, как самоценность становится нормой, а все ваши страхи, постепенно уйдут из вашей жизни и вы наконец-то сможете дышать полной грудью.

Часть 5

(Шея)

В шейном отделе позвоночника человека располагаются 7 позвонков. Этот отдел является самым подвижным. Первые два позвонка шейного отдела, атлант и эпистрофей, имеют атипичное строение. У атланта отсутствует тело позвонка — он состоит из передней и задней дуг, соединённых между собой боковыми костными утолщениями (латеральными массами). Атлант прикрепляется к затылочному отверстию в черепе с помощью мыщелков. В передней части Эпистрофей имеет костный вырост — зубовидный отросток или зуб. Остальные пять позвонков ничем не отличаются от грудных, за исключением размера. Из-за минимальной нагрузки их размер значительно меньше чем грудные, и тем более поясничные позвонки. Основной особенностью шейного отдела позвоночника, как я уже сказал, является его подвижность.

Из-за своей подвижной природы, шейный отдел позвоночника играет важнейшую роль с точки зрения безопасности и планирования.
Начнём с безопасности.
Из-за того, что шея фактически не защищена, а там проходят главные сосуды питающие мозг, на данную часть тела приходится большая часть психологического напряжения. Кроме того, благодаря своей гибкости, шея позволяет вращаться голове и осматривать пространство на предмет опасности. Напротив, если человек психологически скован страхом, по каким-либо убеждениям, может сформироваться хроническое напряжения в этой части.

Также шейный отдел относят и к планированию, так как благодаря своей гибкости значительно расширяется кругозор, позволяющий заглянуть дальше, увидеть больше, а значит принять более объективное решение.
Именно на шею мы взваливаем лишнюю ответственность, так как она располагается на плечевом поясе, а это начало любого действия (подробнее об этом поговорим в разделе “руки”).

Пример.
Проблемы связанные с шейным остеохондрозом знакомы наверное каждому и на сегодняшний день, можно сказать, что данная проблема стала нормой.
Именно с такой проблемой ко мне обратилась женщина. Жуткие боли не давали покоя ни днём ни ночью. Массажи, славянская ладка, иглоукалывание ничего не помогало, или давало временный эффект. В общении мы выяснили, что женщина до ужаса боится завтрашнего дня. Мать одиночка, она постоянно переживала о том, что она не справится, что не хватит денег, подведёт здоровье, а ведь хочется, чтобы не хуже чему других. Да и что подумают родители, соседи, что она плохая мать!?

В процессе терапии женщина обрела уверенность в себе и боли исчезли сами собой. Её осанка значительно улучшилась, спина и шея стали более ровными и в целом самочувствие стало гораздо лучше.
На сегодняшний день существует различное множество техник, снимающих напряжение с шеи и укрепляющих мышцы шейного отдела, но нужно помнить и о том, что в шейном отделе скапливаются наши переживания и страхи, основанные на отсутствии личной авторитетности и уверенности в себе.

Кроме упражнения с палкой, от остеохондроза (которое вы сможете найти на просторах интернета, или на моём youtube канале), которые помогут вам снять гипертонус, то есть следствия, существует ещё и психологический аспект.
Идти с высоко поднятой головой (в буквальном смысле), вам поможет уверенность в себе и любопытство.
Достичь этого можно, пересмотрев свою позицию “спасателя”, когда вы стремитесь “причинить добро” всем и каждому, в надежде, что и они когда-нибудь помогут вам. Ожидание помощи со стороны, обесценивает ваши личные способности, и что важнее, лишает вас личного роста.
Запомните! Помогать другим возможно только из ресурсного состояния, в противном случае вы навредите и себе и другим!!!

P.S. Подробнее о феномене спасательства вы сможете узнать из работы Стивена Карпмана, “Треугольник судьбы”, который подробно расписывает созависимые отношения и способы выхода из них. (данная тема подробно разбирается на моём обучающем курсе "Я целитель") подробности смотри на сайте.

Глава 3

(Руки)

В самом начале я рассказывал о том, что ноги, во временной школе относятся к прошлому, к предкам. Ну, вы помните. В данном контексте, верхняя часть тела, то есть руки и голова, относят к временной шкале будущего.
Руками мы творим завтрашний день. Речь идёт о результатах наших планах. Такое образное представление также поможет нам в интерпретации недугов, коими тело с нами общается.

Ну, что ж, анатомически рука представляет собой верхнюю конечность опорно-двигательного аппарата человека. Руки классифицируют по следующим пунктам.

• плечевой пояс;
• плечо;
• предплечье;
• кисть;
• ладони и пальцы

Теперь давайте подробнее разберён каждый из пунктов.

Часть 1

(Плечевой пояс)

Кости плечевого пояса соединены акромиально-ключичными сочленениями. С грудной клеткой плечевой пояс соединяется посредством грудиноключичных сочленений и мышц, удерживающих лопатку, со свободной верхней конечностью — посредством плечевых суставов. Функция плечевого пояса сводится к обеспечению платформы для рук. Можно сказать,что плечевой пояс является неким фундаментом для действий.

Соответственно, психологическая нагрузка, которая будет ложится на плечи, это всё, что связано с началом действий. Принятие решений, начало чего-то нового, страх неудач, все эти факторы, безусловно найдут своё отражение в плечевом поясе, в виде мышечного панциря, который сковывает и ограничивает любое начинание.
В современном обществе, когда самооценка большинства людей занижена, а диапазон движенией сведён к минимуму, боли в плечевом поясе - обычное дело. Кроме всего прочего, плечевой пояс, в сопряжении с шейным отделом, ответственны за контроль, который у современного человека находится в гипер фазе.
Так уж получилось, что с детства нам привили убеждение, что труд должен быть обязательно тяжёлым и не обязательно достойно оплачиваться. Также существует ложное убеждение, что мы всё и всех должны контролировать.

Кроме упражнений на плечевой пояс (махи руками, наклоны самомассаж и отжимания) я рекомендую разобраться с психологическими причинами. Основная причина болей и блоков плечевого пояса остаётся гиперконтроль. Таким людям стоит впустить в свою жизнь немного творчества. Не все ваши действия должны быть суровой дисциплиной. Найдите какое-то занятие не для ума, а для души. Это может быть какое угодно ремесло, которое поможет вам отвлечься от от тяжелых будничных дел. Резьба по дереву, рисование, вышивка, плетение макраме, или простые спонтанные танцы. Всё, что угодно, лишь бы вы переключили своё внимание с контроля и стали чуточку беззаботными.

Часть 2

(Плечо)

Плечо — верхняя часть руки, соединённая непосредственно с туловищем. В локтевом суставе она переходит в другую область — предплечье. Плечо состоит из крупной трубчатой кости, форма которой меняется в зависимости от зоны: если ближе к лопатке срез плечевой кости имеет практически идеально округлую форму, то ближе к предплечью она напоминает скорее треугольник со скруглёнными углами.
На плечо приходится большая часть физической нагрузки во время выполнения работ, поэтому его мышечная система представлена сильными, прочными и мощными мышцами, которые легко поддаются физическому развитию и совершенствованию.
Функции плеча разнообразны и включают практически полный спектр движений руки.

Вот основные из них:

• перемещать ладони вверх, вращать и разгибать их;
• сгибать плечо;
• поднимать руки вперёд и вверх, в том числе с нагрузкой.
• выпрямление руки параллельно вертикальной оси туловища;
• приведение руки в положение возле тела.

Как вы понимаете, плечо, это многофункционая часть тела, ответственная за выполнение действий, а вернее за важнейшую часть действия - начинание, то есть творчество. Обычно,если у человека есть проблемы с плечами, это говорит о зажатости его творческого потенциала, ведь именно руками мы творим нашу жизнь. Выражение “подставить плечо”, значит оказать поддержку”. Если человек сомневается в себе, ему трудно оказать эту самую поддержку. Неуверенность в себе и достижении своей конечной цели, сковывает нас именно в плечах. Когда мы не знаем ответа на какой-то вопрос, мы пожимаем именно плечами. Красивые плечи, это уверенность в себе и наоборот, ослабленные плечи, это сомнение и разочарованность в себе и собственных возможностях.

В данном случае подойдут рекомендации, что и для плечевого пояса, так как основная задача этих частей - начинание. Чем больше творчества в вашей жизни, тем более вдохновений, а значит и уверенности в себе.

Часть 3

(Локти)

Локтевой сустав относится к группе сложных, поскольку объединяет сразу три сочленения трёх разных костей: лучевой, локтевой и плечевой.
Именно поэтому анатомия локтевого сустава человека невероятно сложна, ведь её следует рассматривать в контексте трёх разных суставов, объединённых одной суставной сумкой.
Все без исключения суставы относят к психологической гибкости человека, его умение быть лояльным, легко преодолевать преграды, справляться с трудностями. Кроме этого, локоть имеет и свои уникальные особенности. Главной из них является убеждённость в своей правоте. Я имею право на это.

Всем нам известно выражение “растолкать локтями”, то есть быть первым, иметь право по рождению, достичь своей цели во что бы то ни стало. Человек у которого проблемы с самооценкой никогда себе такого не позволит и всегда будет оставаться позади испытывая боль в локтевом суставе.
Причиной такого недуга, чаще всего, является наше сердце. Именно в грудном отделе формируется зажим (триггер), недостойности, самонаказания, ненавести к себе, который, в результате, приводит к проблемам в таких суставах, как локти.

Имея проблемы в локтях, задумайтесь о том, где ваша гордыня управляет вами. Увидеть эти ситуации помогут такие чувства и эмоции, как:

• Обида
• Жалость к себе
• Чувство несправедливости
• Ленность, утомляемость.
• Недостаток энергии, дефицит времени.

Все эти токсичные переживания, лишают сил, открывая возможности для развития психосоматических болезней.
Учитесь замещать подобные ощущения, новыми, позитивными.
Например вместо того чтобы жаловаться на то, что у вас никогда нет денег, начните проговаривать, что у вас есть деньги на всё необходимое, на обслуживание дома, машины, секции детям и хорошие вещи. 
Будьте внимательны к своим желаниям и амбициям. Почаще спрашивайте: - А моё ли это желание?

Часть 4

(Предплечье)

Это часть руки от локтевого сустава до запястья, каркас которой формируется из двух трубчатых костей, объединенных суставами. Многие путают данный участок с плечевым отделом. Предплечье начинается с суставной сумки в локте и доходит до соединения в кисти руки. Задача предплечья, удерживать предметы и посредствам локтя приближать и удалять объекты.

Психологический аспект этой части руки заключён в том, чтобы пропускать жизненную силу в пальцы рук. Речь идёт о реализации намерения в действие. Если плечо запускает действие, то предплечье его реализует. Когда в данной части возникают проблемы, возможно речь идёт о запрете на обретение или отдачу. Необходимо помнить, что руки, это продолжение нашего сердца. Всё что мы позволяем себе отдать, или получить, начинается именно с сердца, а там, как вы помните, могут существовать различные психоэмоциональные блоки, образованные сомнениями и страхами. Здесь речь может идти о неуверенности в своём профессионализме, достоинстве и внутренней убеждённости на право дарить, или получать.

В фильме “Всегда говори, да!”, главному персонажу пришлось всегда говорить да, что бы ему не предложили. К чему это привело?
К глобальному перепросмотру своей жизни.

Умение говорить “да” , или “нет”, это право лишь тех, кто твёрдо осознаёт право на своё мнение. Такие люди честны перед собой и другими.

• Отследите в каких ситуациях вы лукавите перед другими, или самими собой.
• Ответьте на вопрос, какую правду вы утаиваете и с какой целью?

Часть 5

(Запя́стье)

Запя́стье — отдел верхней конечности между костями предплечья и пястными костями, образованный восемью костями. Кости запястья расположены в два ряда; кости дистального ряда сочленяются с пястными костями, кости проксимального — с лучевой костью. Такое сложное строение позволяет запястью обладать хорошей гибкостью, что в свою очередь позволяет рук удерживать предметы в разном положении.

Как вы уже наверняка догадались, запястье будет связано с психологической уверенность взять то, что принадлежит вам по праву. Удержать во что бы то ни стало. Боли в этой части говорят о позволение себе иметь что-то конкретное, фактическое. Удержать благополучие, здоровье, хорошую зарплату. В данном случае мы видим те же причины, что и с предплечьем, то есть страхи и сомнения, с одной лишь разницей, предплечье - позволение действовать, запястье - позволение удержать то, что есть.

Если вы испытываете болезненные ощущения в запястье, то обратите внимание на следующие темы:

• Жадность и скупость

Испытываете ли вы дефицит в ресурсах (деньги, время, силы).
Помните, вселенная изобильна и только ваши ограничения лишают вас этого изобилия.

• Расточительство (например шопоголики)

Потакание своим страстям и невежеству не принесёт вам счастья, а лишь приглушит душевную боль, подобно обезболивающим.
Наполняйте свою жизнь извечными ценностями, такими, как любовь, дружба, доверие и сочувствие.

• Чувство вины

Такое разрушительное чувство, как вина, не позволяет вам творить те шедевры, о которых мечтает ваша душа.
Ответьте себе на вопрос, за что вы себя наказываете и какую выгоду от этого получаете? Выгода, в таких случаях, скрытая. К примеру, чувство вины помогает обратить на себя внимание другим людям и получить желаемое внимание, или поддержку. Помните, что существует множество альтернативных способов привлечения внимание, например ваша авторитетность.

Часть 6

(Пальцы рук)

Пальцы состоят из фаланг: самой маленькой, ногтевой или дистальной, средней фаланги и проксимальной фаланги (имеют все пальцы, за исключением большого). Фаланги пальцев относятся к мелким трубчатым костям — полые внутри. Каждая фаланга имеет головку и основание. Средняя наиболее тонкая часть кости носит название тело фаланги. Ногтевая фаланга самая небольшая и заканчивается дистальным фаланговым бугорком.

Соединение головки и основания смежных фаланговых костей образует межфаланговые суставы — дистальный (расположенный дальше от тела) и проксимальный (расположенный ближе к телу). Большой палец имеет один межфаланговый сустав. Межфаланговые суставы относятся к типичным осевым суставам. Движения в них происходят в одной плоскости — сгибание и разгибание.

Пальцы рук — уникальный инструмент, данный нам эволюцией, позволяющий совершать самые сложные операции, недоступные более ни одному живому существу на земле, помогающий общаться и выражать свои эмоции.
Благодаря многообразию движений, в которых участвуют пальцы кисти, мы можем: брать и удерживать предметы различного размера, формы и веса, совершать мелкие точные манипуляции, писать, жестикулировать...

Благодаря своей уникальной природе, в психологическом аспекте пальцы олицетворяют такие черты характера, как усидчивость и внимательность. Проблемы в пальцах рук могут быть связаны с рассеянностью, вспыльчивостью, а также нетерпеливостью и не чуткостью.
Так же, нужно помнить, что задача пальцев (особенно большого) заключена в хватательной функции, а значит речь может идти о запрете на право иметь.
Также пальцы рук, это заключительная часть инструмента для творчество, а знасит речь может идти о запрете на самовыражение, запрет на творчество.

Если вы имеете проблемы в этой части тела, то вероятнее всего речь идёт о вашей нетерпимости и неуверенности в себе.
Я рекомендую запустить какой-то долгосрочный проект, разбить его на более мелкие задачи и ежедневно инвестировать своё внимание в него. Будет здорово, если в этом проекте будут задания на мелкую моторику. Так вы сможете отследить свои токсичные привычки и соответственно заменить их на конструктивные.

В заключении о руках.

В целом нужно помнить, что руки участвуют в таких процессах как: объятия, поглаживания, защита и атака. Руками мы выражаем свои эмоции и по размаху рук определяем личное пространство. Руки, это божественный инструмент творения, которым мы можем разрушать и созидать. Именно руками мы творим наше будущее и если в этих частях тела появляются проблемы, то наверняка речь идёт о страхах связанных с личной реализацией и конечно, о страхе за своё будущее.
Пусть ваши руки станут инструментом, который дарит этому миру любовь, ведь, как мне кажется, по замыслу Творца, это их единственно правильная функция.

Глава 4

(Голова)

Мы подошли к финальному и ключевому отделу тела - голове.
Уникальность данной части тела заключается в том, что здесь собраны все органы чувств, отвечающие за сбор информации об окружающем мире.
Зрение (глаза), слух (уши), вкус (язык), тактильность (кожа), обоняние (нос) и интуиция (мозг).
Все эти переменные создают очень сложную систему взаимодействий, с которыми нам предстоит разобраться.

Можно сказать, что голова - это наш главный центр по сбору и анализу данных.
Рассматривая данную тему мы разбираем область, которую во временной шкале можно отнести к будущему. Все наши цели, задачи, планы, мечты и желания, зарождаются и формируются именно в голове. Но обо всём по порядку.

Часть 1

(Рот)

По́лость рта́ - начальный участок переднего отдела пищеварительной системы человека. Служит для приёма пищи и её первичной обработки (включающей механическое измельчение при пережёвывании и начальный этап переваривания. Полость рта, это сложнейшая система, состоящая из множества фрагментов и частей и если углубляться в её разбор, нам понадобится отдельный цикл лекций, но в рамках данного курса, достаточно разобраться с основным списком.

К основному списку полости рта, я отношу губы, зубы, язык и горло.

(Губы)
Губы — две кожно-мышечные складки, покрытые кожей с внешней стороны и слизистой оболочкой изнутри.
Губы человека красноватого цвета, поскольку в них много кровеносных сосудов и нервных окончаний, обеспечивающих губам высокую чувствительность.
Функции губ многообразны: они принимают участие в пережевывании пищи и образовании звуков, а также выполняют сенсорные и эстетические функции в человеческих взаимоотношениях.

Психологический аспект губ, будет связан с нашим настроением. Это и хорошее настроение, когда мы улыбаемся и различные расстройства, будь это печаль, грусть, или гнев.
Достаточно вспомнить какие мы выдаём гримасы губами, в том, или ином настроении. Также стоит вспомнить, как выскакивает на губе герпес, когда мы начинаем гневаться на себя, или кусаем губы, в ситуациях,когда терпим неудачи, или испытываем чувство вины. Если посмотреть глубже, то губы будут реагировать на то, что вылетает из нашего рта. Слова паразиты, сомнения, страхи. Все эти фактор,безусловно будут отражаться на губах, в виде, трещин, сухости, герпеса и прочих недугов.

Если у вас возникли проблемы с губами, понаблюдайте за своими мыслями и эмоциями. Вероятнее всего ваше внимание направлено на негативный аспект жизни. Смените гнев на милость и возможно этого будет достаточно, чтобы избавить вас от болезненных ощущений на губах.

(Зубы)
В норме у человека — от 28 до 32 зубов. По основной функции зубы делятся на 4 типа:

• Резцы — передние зубы, которые прорезаются первыми у детей, служат для захватывания и разрезания пищи
• Клыки — конусовидные зубы, которые служат для разрывания и удержания пищи
• Премоляры (малые коренные)
• Моляры (большие коренные) — задние зубы, которые служат для перетирания пищи, имеют чаще три корня на верхней челюсти и два — на нижней

Функция зубов имеет несколько функций. Первая и главная функция, это пережевывание пищи, то есть рвать, грызть, дробить. Вторая функция, атаковать и защищаться (оскал), доставшаяся нам от прапредков.

Зубы, это единственные объекты в теле, имеющие корни и с точки зрения психосоматики, напрямую имеют связь с нашим Родом, с нашей роднёй.
Проблемы с зубами сигнализируют о внутренних конфликтах, связанных с беспомощностью, потерей поддержки со стороны рода, отсутствие взаимопонимания в роду и одиночество, пониженной самооценкой и чрезмерной самокритикой.
На сегодняшний день существует отдельное направление в психологии, связанное с зубами, но в рамках данной лекции мы не будем подробно его разбирать, а лучше посвятим этой теме отдельное время.

Для нас важно понимать, что зубы, напрямую связаны с психическим состоянием. Достаточно вспомнить выражения, “согласился стиснув зубы”, то есть сделать кому-то одолжение. Также стоит вспомнить фразы - "говорить сквозь зубы" означает - говорить очень неохотно, еле открывая рот, тем самым показывая пренебрежение к собеседнику, который большего и не достоин. Из этой серии - "точить зуб" или "иметь зуб" на кого-нибудь.
Как вы понимаете, все эти фразы отражают внутреннее состояние человека, его психическое настроение. Рассматривая позитивный аспект, стоит вспомнить выражение “улыбаться во весь рот”, думаю данное выражение не требует комментариев.

Людям с психосоматическими болезнями зубов, я рекомендую больше улыбаться и самое главное, быть честными с собой и миром. Позвольте другим быть другими, а себе собой. Помните, что обижать(ся), это сокращение от фразы “обижать себя”. 
Уважайте мнение других и отстаивайте своё.

(Язык)
Язык - это мышечный орган, который покрыт слизистой оболочкой. Орган выполняет множество функций: участвует в образовании речи; определении вкуса пищи; перемешивает и помогает образованию пищевого комка; проталкивает его в пищевод. 
Анатомически язык разделяется на две части, задняя часть языка называется корнем, а передняя часть, которая свободно двигается, называется телом. Верхнюю поверхность, которая похожа на бархат, называют спинкой языка. Весь язык покрыт сосочками 4 групп, которые отвечают за определение вкусов: кислого, сладкого, солёного, горького.
По состоянию языка можно легко определить состояние здоровья организма.
Так, к примеру, бледный язык говорит о недостаточном питании, патологии крови - анемии, или о сердечной недостаточности. Фиолетовый язык сигнализирует не только о заболеваниях крови, но и указывает на заболевания дыхательной системы. Желтый или серый язык бывает у курильщиков, при желтухе или указывает на проблемы с желудочно-кишечным трактом и так далее.

Имея такую тесную связь с внутренними органами, язык может нам поведать о многих психологических состояниях человека.
Прикусить язык, показывать язык, чтобы у тебя язык отсох.
Все эти высказывания говорят об эмоциональном истощении, безвыходности, а значит - апатии, депрессии и неврозе.
Нужно помнить, что кроме механической функции первичной переработки пищи и вкусового определения, язык играет важнейшую функцию в общении, то есть в достижении взаимопонимания. При помощи языка и голосовых связок мы формулируем свои мысли, высказываем своё мнение, соглашаемся, или отрицаем, что-то.
“Держи язык за зубами” и вот мы уже не можем выразить своё мнение.
“Язык мой, враг мой” и в этот момент стыд разливается по щекам.
“Ты что язык проглотил?” а тело будто сковал паралич.

Язык человека - зеркало здоровья. И речь идёт не только о физическом самочувствии, но и о психологическом состоянии.

Кроме этого, естественно состояние языка сигнализирует нам о том, насколько ярко мы наслаждаемся своей жизнью, так сказать, пробуем жизнь на вкус, экспериментируем с различными впечатлениями.
Для того, чтобы понять важность языка в психологии, достаточно вспомнить сколько впечатлений мы получаем от приема пищи.
А это, на сегодняшний день, добрая половина всех впечатлений, которые мы переживаем в течение дня.
Достаточно вспомнить такое популярное заболевание, как ожирение, одной из ключевых причин которого является недостаток впечатлений.

Важно следить за тем, что слетает с нашего языка, ведь как гласит известная поговорка: - “слово не воробей, вылетит не поймаешь”.
Учитесь ценить то, что в данный момент у вас есть. Наслаждайтесь каждым моментом и проблем с языком у вас не будет.


(Горло)
Разбирая тему рта, стоит упомянуть шею.
Ше́я - часть тела позвоночных, соединяющая голову с туловищем.
состоит из семи позвонков, составляющих шейный отдел позвоночника человека.
Кроме этого шея состоит из:

• Гортани
• Глотки
• Трахеи
• Пищевода
• Щитовидной железы

Шея выполняет множество жизненно важных функций и нередко является особо уязвимым местом. Через шею проходят разные пути снабжения — такие как пищевод, гортань, трахея и снабжающие мозг кровеносные сосуды. Шейные позвонки и мышцы призваны обеспечить голове наибольшую подвижность.
Кроме этого, стоит вспомнить и о голосовых связках, которые расположились в шее. Благодаря этому устройству у нас есть возможность извлекать звуки, тем самым создавая возможность коммуникации.

В психологическом аспекте, шея играет особую роль, так как является объединяющим фактором между туловищем и головой.
Образно говоря шея служит мостом между настоящим и будущим, или другими словами, между тем кем являюсь и тем, кем я думаю, что я являюсь. Этот важный момент имеет огромные последствия для самооценки и психологического состояния в целом. Дело в том, что если тот кто есть, не соответствует тому, кем он предположительно себя считает, это приводит к когнитивному диссонансу и в результате может снизиться самооценка, или даже, стать причиной затяжной депрессией.

Также, как я уже сказал, шея имеет прямое отношение к коммуникации, речь идёт о возможности выразить свой внутренний мир (эмоции, мысли, желания...), во внешний.
Речь идёт о таком важном человеческом факторе, как взаимопонимание. Эта социально значимый аспект оказывает огромное влияние на самооценку, а значит, уверенность в себе, успешность и психологическое равновесие.
Нам всем известно выражение ”как ком в горле”. Имеется в виду какие-то застрявшие в горле эмоции, или слова. Например, сказать твёрдое “НЕТ”, когда это необходимо, или наоборот - “ДА” .

Данный конфликт сформирован такими ситуациями, когда, например, ребёнку запрещают выражать своё мнение,- “Замолчи, когда взрослые говорят.” Мощнейшая установка, на запрет выражения своего мнения, которая впоследствии может привести к замкнутости и жертвенности, а также страх проявлять инициативу, которая во взрослой жизни, существенно влияет на успех и благополучие.

Шея помогает нам ориентироваться в окружающем мире и понимать куда идти, к каким целям стремиться. Психологический запрет ограничивает степень допущения и в результате приводит к шейному остеохондрозу.
Особое внимание в области шеи стоит уделить щитовидной железе, так как именно она ответственна за выработку гормонов, которые регулируют скорость обмена веществ, рост и развитие организма. То есть речь идёт о способности справляться с трудностями, уметь решать внезапные задачи, быть креативным, творческим и гибким.

Вот несколько упражнений,которые помогут вашей шеи.

1. Наклон головы назад и вбок
Это упражнение поможет растянуть грудино-ключично-сосцевидные и длинные мышцы шеи. Встаньте прямо, опустите плечи. Откиньте голову назад, натягивая переднюю поверхность шеи. Из этого положения наклоните голову влево. Для большего эффекта положите левую ладонь на правую часть головы, но не давите сильно. Повторите упражнение в другую сторону.

2. Заведение руки за голову
Это растяжка для мышц, поднимающих лопатку. Поднимите правую руку, согните её в локте и коснитесь верхнего края лопатки. Левую руку положите на макушку и наклоните голову влево. Повторите упражнение в другую сторону

3. Наклон головы вперёд и вбок
С помощью этого упражнения вы можете растянуть верхнюю часть трапециевидных мышц и ременные мышцы шеи. Сядьте с прямой спиной, правую руку положите на левую часть головы. Наклоните голову вперёд и в сторону, усиливайте давление с помощью руки. Повторите в другую сторону

4. Растяжка задней поверхности шеи
Это упражнение растягивает ременную мышцу шеи и подзатылочные мышцы. Встаньте с прямой спиной, положите правую руку на затылок, а левую — на подбородок. Опустите голову, сделав двойной подбородок. При этом шея остаётся прямой, затылок стремится вверх. Вы должны чувствовать напряжение в задней части шеи, особенно у основания черепа.

Кроме физической составляющей, стоит обращать внимание и на психологические аспекты, например когда мнение других, важнее чем ваше. Помните, угождая другим в ущерб себе, вы обманываете не только себя, но и своих близких.

Учитесь быть честными перед собой. Это очень важно.
Также, для снятия блоков с шейного отдела я рекомендую петь.
Да, уважаемый читатель, как показывает опыт, именно пение помогает высвободить многие зажимы из области шеи и вернуть гибкость и лёгкость.
Только петь нужно не себе под нос, а громко, широко раскрыв рот и обязательна песня должна быть любимой.

(Нос)
Нос — орган для распознавания запахов. Часть лица (у человека) , участвующая в дыхании, обонянии, добыче корма и общении.
Основу наружного носа составляют носовые кости — лобный отросток верхней челюсти, латеральный хрящ и большой крыловидный хрящ носа, покрытые мышцами, которые предназначены для сжимания носовых отверстий и оттягивания книзу крыльев носа.

Как следует из соматического описания запахами, психологический образ обоняния будет связан с возможностью ориентации в пространстве. Способностью делать выбор, принимать решения. Все эти навыки очень похожи на интуицию, то есть на способность доверять своему чутью, а значит самому себе.

Обоняние заставляет нас улавливать незаметные нюансы, детали. Здесь же находит свое отражение планирование, как способность представить образ, конечный результат. Если в мире запахов речь идёт о выборе, съедобно-несъедобно, опасно-безопасно, то в психологическом смысле речь идёт о понятии достоин - не достоин. Недаром существует пословица, “Не суй нос куда не попадя”.

Так же, безусловно, нос находится на страже нашего главного ресурса - дыхании. Имея такое важное призвание, проблемы с носом будут связаны с гордыней, “Иш, нос задрал, важный какой”. Нос связывают с любопытством, детской инфантильностью. В подтверждении связи носа с внутренним ребёнком, является та самая слизь, которая психологически ассоциируется с неким горем, которое подавлено, ведь плакать плохо, некрасиво.
У хронического насморка две причины: соматическая - связанная с неправильным питанием и психологическая - в которой речь идёт о подавленном горе, некой сдержанной истерике, которая застряла и медленно вытекает со слизью, воспалением и чиханием.

В данном случае я рекомендую позволять своим эмоциям высвобождаться, например, при помощи практики “Зеркало”.

Его суть в том, чтобы чтобы смотреть в своё отражение и в течении 10 минут плакать, потом 10 минут смеяться и потом 10 минут смотря себе в глаза проговаривать фразу “я тебя люблю”.
На первый взгляд может показаться, что данное упражнение банально, но как показывает практика, ни каждый может с легкостью расплакаться, или рассмеяться, да ещё и на протяжении 10 минут.
В таком случае, как говорится, “на войне все средства хороши”. В помощь вам воспоминания о грустных, или весёлых моментах из вашей жизни. Пусть эмоции, наконец-то, найдут выход, даря вам легкость и свободу.

Так же, я рекомендую почаще прислушиваться к своей интуиции.
Наверняка у каждого из вас были ситуации, когда внутренний голос говорил вам одно, а вы поступали иначе опираясь на прошлый опыт. В результате появлялась горечь разочарования, досада, из-за того, что вновь себя не послушали.

Для начала по вспоминайте подобные ситуации, выпишите их и самое главное, обратите внимания на те ощущения в теле, что появлялись в моменты, когда ваша интуиция давала вам подсказки. В дальнейшем, помня об этих самых ощущениях, вам будет проще прислушаться к внутреннему голосу.

(Уши)
Человеческое ухо условно разделяют на внешнее, среднее и внутреннее ухо.

Внешнее ухо, или ушная раковина состоит из мочки(мяшки), козелка и противокозелка, завитка и его ножек, противозавитка.
Внешнее ухо работает как приёмник звуковых волн, которые затем передаются во внутреннюю часть слухового аппарата.

Основной частью среднего уха является барабанная полость — небольшое пространство объёмом около 1 см³, находящееся в височной кости. Здесь находятся три слуховые косточки: молоточек, наковальня и стремечко — они передают звуковые колебания из наружного уха во внутреннее, одновременно усиливая их.
Среднее ухо играет большую роль не только в передаче, но и усилении сигнала.

Из трёх отделов органа слуха и равновесия наиболее сложным является внутреннее ухо; его из-за замысловатой формы часто называют перепончатым лабиринтом, который погружён в костный лабиринт каменистой части височной кости. Перепончатый лабиринт состоит из преддверия, улитки и полукружных каналов (расположенных во всех трёх взаимно перпендикулярных плоскостях и заполненных жидкостями — перилимфой и эндолимфой). Во внутреннем ухе расположена как улитка (орган слуха), так и вестибулярная система, являющаяся органом равновесия и ускорения.
Колебания овального окошечка передаются жидкости, которая раздражает расположенные в улитке рецепторы; те, в свою очередь, формируют нервные импульсы.

Подобно зрению, слух играет очень важную роль с позиции принятия информации из окружающего мира. На слух мы воспринимаем как приятную, так и раздражающую информацию. Какие-то новости нас радуют, другие огорчают. Для психики слух остаётся важнейшим источником, на основании которого выстраивается сложная система ассоциаций. Одни звуки успокаивают, другие наоборот, вызывают печаль,или гнев. Исходя из этого мы делаем выбор, чего хотим слышать, а чего, нет.

Так, одни люди не выносят критики, другие резких высказываний и если такое давление, из внешнего мира будет продолжаться длительный период, вполне может образоваться гнойный отит, из-за которого падает слух.
Вообще, если проанализировать заболевания связанные с ухом, к примеру Отит, Евстахиит, Синусит, или Тонзиллит, то мы заметим, что в основе этих недугов лежит воспаление.

Воспаление, в психосоматике, очень часто связывают с эмоциональным раздражением. Это и подавленный гнев и депрессия, безысходность, или стыд.
Главной же подавленной эмоцией являются страхи осуждения, обвинения и непризнанности, так как все эти эмоции, напрямую связаны с самооценкой человека.

Влияние слуха на состояние человека очень велико, достаточно вспомнить, как нас успокаивает уютный звук костра, или наоборот, сводит с ума, звук дрели в соседней квартире.
Понимание того, какую роль слух играет в психике человека, мы сможем ответить на многие вопросы, связанные с психосоматическими болезнями ушей.

Первой помощью нашим ушам остаётся самомассаж, как ушной раковины, так и местом за ухом. Мягко и внимательно массируйте ушную раковину сверху вниз и обратно. После, круговыми движениями пройдитесь по косточке за ухом, сопровождая массаж спокойным и глубоким дыханием.
Уделяете каждому уху не менее 2-3 минут.

Что же касается психологической помощи, то стоит обратить внимание на звуки, которые вы ежедневно слышите вокруг себя.
Постарайтесь убрать из своего окружения излишний шум. И речь идёт не только о криках близких людей, или сотрудников на работе. Я говорю об агрессивной музыке, телевизионном шуме с бесконечными негативными новостями, или надоедливой рекламе. К этому списку можно отнести сплетни, разговоры о болезнях, долгах и прочей токсичной информации.
Устраивайте для себя, как минимум час тишины, максимально ликвидировав посторонние звуки.
Хорошо, если вам удастся, хотя бы раз в неделю выбраться на природу, где есть ручей, или уютно потрескивающий костерок.

(Глаза)
Глаз можно назвать сложным оптическим прибором. Его основная задача — «передать» правильное изображение зрительному нерву.

Строение глаза.
Глаз состоит из роговицы, передней камеры глаза, радужки, зрачка, хрусталика, стекловидного тела, сетчатки, склера, сосудистой оболочки, зрительного нерва.

Основные функции глаза
Оптическая система, проецирующая изображение; система, воспринимающая и«кодирующая» полученную информацию для головного мозга; «обслуживающая» система жизнеобеспечения. То-есть глаза ответственны за оптику, координацию и информацию о внешнем мире.

Говорят глаза, зеркало души. По глазам мы легко определяем в каком человек настроении, говорит ли он нам правду,или лжёт. Глаза, как оптическая система, играют самую важную роль в общении со внешним миром. Образы и безобразие, которые позволяют увидеть нам глаза, оставляют на психике глубокий след. Вспомните в каком состоянии человек, когда говорит, “глаза бы мои тебя не видели”, или ещё круче, “я тебя ненавижу”.
Глаза, больше других органов чувств связаны с нашей гормональной системой. Гнев в глазах, или стыд, радость, или тоска, все эти эмоции, результат всех тех образов и картин, которые мы видим, или представляем.
Глаза, в психологическом смысле, являются нашим духовным видением, кругозором и степенью нашего допущения. Физиологическое зрение всегда найдёт своё отражение в нашем планировании, воображении и допущении.
Глаза помогают нам увидеть точку зрения, взглянуть на себя и мир, под другим углом, так сказать, зрить в корень и не проморгать свою удачу.
Говоря о множественных недугах зрения, приведу самые популярные, на основании которых мы можем просмотреть психосоматическую взаимосвязь.

Близорукость (миопия) и дальнозоркость(гиперметропи́я).
Близорукий - видит хорошо только близко.
Человек, устремлён своим вниманием только в сиюминутную радость, живёт одним днём, страшится завтрашнего дня и каких бы то ни было изменений. Страх перед будущим сковывает человека, не позволяя заглянуть вперёд. Такие люди живут мыслью, что завтра будет только хуже.
Дальнозоркий - видит хорошо только далеко.
Такой диагноз присущ людям склонным забегать вперёд, суетиться, делать множество бесполезных действий, такие люди увлечены не процессом, а тем результатом, который где-то там впереди.
Ещё одним примером связанным с проблемами зрения, остаётся зависть.
ЗаВИДовать, значит желать чужого, то чего человек себе иметь не разрешает. Люди склонные к зависти, чаще всего ревнивы, обидчивы и нетерпеливы. Весь этот токсичный букет, безусловно отражается на зрении, не лучшим образом.

И в заключении на тему глаз, мне вспоминается поговорка, “В чужом глазу соринку вижу, в своём не вижу и бревна”. Речь, как вы наверняка уже догадались, пойдёт о “слепом пятне”. 
Этот термин используется в психологии, когда говорят о вторичной, или скрытой выгоде.
Так уж устроен человек, он будет достигать желаемого любыми средствами, даже в ущерб своему здоровью.

К примеру, если ребёнку не хватает внимания, он с легкостью может заболеть. Как? Очень просто.
Каждый раз, когда малыш заболевает, его окружают заботой и вниманием. Но,как только он выздоравливает, родители не обращают на него внимание. В результате, на бессознательном уровне ребёнок определяет, что внимание ему могут уделить лишь когда он болеет.
Подобная схема с успехом переносится и на взрослых, когда, к примеру, кому-то из супругов не хватает внимания, другому приходится бросать все свои дела и ухаживать за больным.
Вообще тема слепых пятен и созависимых отношений, требует более детального разбора и я обязательно уделю ей отдельное внимание в одной из следующих книг.

В рамках данной темы, стоит добавить, лишь то, что зрение, напрямую связано с нашим умением воображать, мечтать и фантазировать.
Именно эти способности помогают нам замечать различные детали и оттенки, которые делают нашу жизнь такой яркой и красочной.

Говоря о рекомендациях, касательно зрения, мне на ум приходят упражнения, профессора Жданова.

1.Соляризация. Для этого упражнения нужен естественный источник света - свеча или солнце. Руки должны быть вытянуты вдоль тела, а ноги стоять на ширине плеч. Лицо следует повернуть к солнцу, главное, чтобы оно не находилось надо головой. Нужно поднять левую пятку и повернуться вправо. Источник света при этом расположен слева. Затем вернитесь в исходное положение, а потом повернитесь влево.
2.Пальминг. Пальминг выполняют, когда солнце или другой источник света находится за спиной. Ладони разогревают растиранием, а затем плотно прикладывают их к закрытым глазам. Пальцы следует скрестить перпендикулярно, нос будет находиться между мизинцами. Лучше всего во время этого упражнения сидеть, расположив локти на столе. Упражнение заключается в том, что нужно вглядываться в темноту и представлять какие-то приятные образы. Результатом должно стать ощущение полного расслабления глаз и исчезновение световых бликов.
3.Вблизи-вдали. Представьте себе бабочку, сидящую на потолке. Затем воображайте, как она двигается к вашим бровям, потом перелетает на стену, садится вам на нос. С носа бабочка перемещается на пол и затем к вашей нижней губе. После этого поморгайте и повторите еще 6 раз.
4.Центральная фиксация. Выполнять это упражнение можно везде, где бы вы не находились. Начинайте рассматривать какой-то предмет сначала в целом, а затем углубляясь в детали. Например, посмотрите на дерево, потом на какую-то его ветку, а потом на листок.
5.Быстро моргаем веками, не напрягая при этом глаза.
6.Перемещаем взгляд влево-вправо с максимальной амплитудой.
7.Поднимаем и опускаем глаза.
8.Совершайте движения глазами по диагонали.
9.Рисуйте глазами прямоугольник, сначала в одном направлении, потом в обратном.
10.Рисуйте глазами циферблат по часовой и против часовой стрелки.
11.Рисование змеек. Смотрите вверх-вниз, двигаясь слева направо и наоборот.
12.“Обмотка”. Представьте вертикальную стеклянную трубу, которую вы обматываете воображаемой веревкой. После 5 витков мысленно расположите трубу горизонтально и проделайте то же самое.

Вывод.

Язык тела, под внимательным психосоматическим взором, открывает перед нами невероятные просторы для понимания того, о чём с нами говорит наше тело.
Быть здоровым физически, в благополучном духовном равновесии - это естественно.
Я считаю, что мы пришли в этот мир не только, чтобы болеть и выздоравливать, но прежде всего, раскрывать тот невероятный потенциал, что сокрыт в каждом человеческом, мульти многоклеточном организме. В слаженной работе триллионов клеток, я нахожу присутствие Бога, с Его совершенным замыслом, который каждому из нас, еще предстоит познать.

P.S.Информация, которой я поделился в этом материале, носит ознакомительный характер, призванный показать пример общения со своим телом, понимания его сигналов.

КОРМАННАЯ ПСИХОСОМАТИКА - это ещё один из множества способов понимания себя, который при более глубоком исследовании, открывает поистине головокружительные перспективы.
За годы исследований возможностей тела и сознания, я понял, что культивация внутреннего авторитета, другими словами - веры в себя, это то, во что каждый здравомыслящий человек обязан инвестировать своё внимание.

Я желаю вам вдохновляющих открытий на пути познания своей природы.
Надеюсь, что данная книга поможет вам внести больше ясности на удивительном пути знакомства со своим телом и его невероятными возможностями.
А мне остаётся лишь напомнить вам, уважаемый читатель, что наш мир состоит ИЗ ЛЮБВИ, ДЛЯ ЛЮБВИ И ВО ИМЯ ЛЮБВИ.
Любите себя, своё тело и будьте здоровы.

Автор книги, Владимир Владимирович Пирожка.

Друзья. Если вам понравилась данная книга, то вам также могут быть мои другие предложения с которыми вы можете ознакомиться на сайте